Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 74,22g | Kolh.: 215,26g.
Frukost: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Blåbär, Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon. Middag: Max Pommes Frites (Mellan), Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Mariestads Export 5,3%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|