Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 66,63g | Kolh.: 256,18g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, ICA Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce, Makaroner, Vitkål, ICA Fläskytterfilé. Middag: Korv Stroganoff, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Snacks/Annat: Lösgodis, GB Glace Magnum Mandel. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|