Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2013
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 28,11g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Jordgubbar. Lunch: Jordgubbar, Ananas, Eldorado Hasselnötter . Middag: Fontana Tzatziki, Chokladtårta (utan Glasyr), Felix Fetaostpaj, Grekisk Sallad. Snacks/Annat: Estrella Grill Chips, Olw Skruvar, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|