Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2010
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2010:
|
1449 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 48,63g | Kolh.: 188,63g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, spanikopita 3" triangle. Middag: cider, pringles, beef stew. Snacks/Annat: dove bar, dove chocolate. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|