Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 66,78g | Kolh.: 247,37g.
Frukost: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Butter , Baguette. Lunch: Broccoli, Dry Couscous , Followfish Makrelen Filets in Bio-Olivenöl, Edeka Rucola. Middag: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Vegetable Oil, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Baguette, Jam Preserves, Butter , Wasa Sesam , Kellogg's Special K, REWE Bio Haferdrink , Banana. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Diska - 8 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|