Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 51,78g | Kolh.: 211,25g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Hönökaka, Hatting Havrerund, ICA Rökt Skinka. Lunch: Chili Con Carne med Bönor, Root Pasta Spaghetti. Middag: BOB Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: ICA Basic Glasspinnar , Triumf Glass Skruven, Cloetta Kexchoklad, Burger King Mjukglass med Topping, Malaco Kick. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|