Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 48,04g | Kolh.: 59,91g.
Lunch: Салат Овощной с Маслом, Братья Грилль Рулет Праздничный. Middag: Клубника, Холодник. Snacks/Annat: Савушкин Кефирный 1.5%, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 av medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|