Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 176,28g | Kolh.: 386,38g.
Frukost: Star Nutrition Goodlife, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Body Science Whey 100%. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), Body Science Casein, Risenta Kokosmjöl, Gelé (Alla Smaker). Middag: ICA Blåmusslor, Barilla Fusilli, Parmesanost (Riven), Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Livsmedelsverket Banan, Äggvita, Originalrost, Kokosmjöl, Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|