Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 67,68g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: OLW Nötter Mix, Mlekovita Mleko 1,5%, Kvarnvingen Owsianka. Lunch: Vifon Sos Chili Słodki, Ser Pleśniowy, Seler Naciowy, Green Garden Kukurydza, Arla Feta, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Middag: Pomidory, Bregott Masło , Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Dulano Szynka Pieczona. Snacks/Annat: Pilos Kefir Naturalny 2%, Truskawki, Twix Ice Cream, Jajko Gotowane, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|