Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 67,89g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Sos czosnkowy 20 g, Dulano Szynka Pieczona, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Risberg Sjögräsnudlar, Czerwone Cebule, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Middag: Koktajl. Snacks/Annat: Sok Grejpfrutowy, Migdały, Arbuz, Ananas. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|