|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3190 kcal
|
Fett: 152,00g | Prot: 123,00g | Kolh.: 325,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Ruffles Original Potato Chips (75g), Ruffles Original Potato Chips (75g). Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Snacks/Annat: Rold Gold Pretzel Sticks, Southern Grove Toffee Peanuts, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|