Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
35 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 39,98g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Noix de Cajou, Datte, Pruneau Sec, Banane, Alpro Lait d'amande Original , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Olives Vertes, Sauce Tomate, Lustucru Quenelles Nature. Middag: Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Olives Noires, Olives Vertes, Labeyrie Magret de Canard Séché du Sud Ouest, Salade Verte. Snacks/Annat: Cémoi Quadro. mer...
|
|
1217 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Cardio - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 43
 Kommentarer
Super 👍 Belle journée Justine !! Et très bonne semaine !
29 jun 20 av medlem: Marianne987
|
Merci Angie, belle journée à toi aussi !
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci beaucoup Marianne, passe une belle journée et un bon début de semaine, toi aussi !
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
29 jun 20 av medlem: Souad0
|
Merci Souad, c'est gentil ! Belle journée !
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
29 jun 20 av medlem: Souad0
|
Serait-ce Lapin qui t'a passé ses 500g ? En tout cas, c'est une bonne nouvelle ! Bonne journée
29 jun 20 av medlem: boudiouu
|
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci Boudiouu, nous faisons effectivement du trafic de graisse ! Belle journée à toi aussi ! 🌞
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Tout en douceur.. J'espère de tout mon petit cœur que cette prise de poids te réjouis plus qu'autre chose.
C'est une jolie victoire ! Très jolie victoire 🏅💜🏆
29 jun 20 av medlem: AmÿoX
|
bien joué justine,continue comme ça !😇
29 jun 20 av medlem: lise.jcy
|
Heyyy félicitations continue comme ça Justine 🤩🤩💪😘.
Tu vois que t’es efforts payent 😉 (et tes bon porridge aussi 🌸).
29 jun 20 av medlem: emma cheval
|
29 jun 20 av medlem: emma cheval
|
coucou Justine, wahou félicitations 👏💪😍 !! À mon avis ton chéri a dû te cuisiner des petits plats rempli d'amour et c'est grâce à ça que tu reprends le dessus sur tes démons.. c'est une super nouvelle en tout cas, l'amour donne des ailes et nous fait nous dépasser, continue comme ça petit à petit tu vas y arriver !! Belle journée à toi 🌞😘
29 jun 20 av medlem: anilyne
|
j'espère que cette prise de poids te fais du bien, dans tout les sens du terme !
et qu'elle te réjouis autant que toutes les personnes qui te félicite 😉
Belle continuation 🌌🌈🌸
29 jun 20 av medlem: GroovyKitty974
|
Merci AmÿoX, et je le vis bien, ça va. Mon chéri m'a beaucoup rassurée, et ça ne se voit pas tant que ça. Je vais reprendre le sport pour éviter de ne stocker que de la graisse !
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci beaucoup Sahreena, et félicitations pour votre propre parcours ! Prenez soin de vous 🌸
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci Lise, un pas de plus vers la guérison, et je t'en souhaite de même ! 🔆
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci Anna, tout va bien de mon côté, et j'espère que pour toi aussi, et que tu envisages sereinement l'été. Prends soin de toi avant toute chose, santé mentale, physique, et sociale. 💞
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
Coucou Emma, merci pour cet adorable message ! J'espère que tout est au mieux pour toi aussi 🌸💞
29 jun 20 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|