Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 42,48g | Kolh.: 219,60g.
Frukost: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback. Lunch: Tomatoes, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini. Middag: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Wasa Roggen Traditionell, Feinkost Dittmann Tomaten Streifen, Dr. Oetker Crème Légère , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Baguette. Snacks/Annat: Jam Preserves, Chia-Dates bliss balls, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hummus , Brandt Zwieback, REWE Bio Soja-Drink, Kellogg's Special K, Bananas . mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|