Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 40,55g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Lunch: Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Egg, Wasa Roggen Traditionell. Middag: Green Peas , Soto Cashew Black Bean Burger , Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Garlic, Cooked Rice. Snacks/Annat: Banana, Jam Preserves, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Roggen Traditionell, Brandt Zwieback. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|