|
Nått mitt andra mål. 🎉
|
64 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 40,52g | Kolh.: 226,35g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Gurka, ICA Jordgubbssylt, Green Giant Majs, Gul Paprika, Vanliga Pannkakor. Middag: Tangerine, Yoggi Krämig Hallon. Snacks/Annat: ICA Jordnötter, Digestive Original, Ahlgrens Bilar, Marabou Havssalt, Olw Ostbågar, Linfrön, Risenta Chiafrön, Delicato Chokladboll, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|