Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 47,72g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback. Lunch: Barilla Pesto Rustico, Barilla Spaghetti N.5, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Crushed Tomatoes (Canned). Middag: Patros Feta Leicht, Sweet Potato, Spinach, Garlic , Vegetable Oil. Snacks/Annat: Dr. Oetker Crème Légère , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Herta Finesse Putenbrust, Golden Toast American Sandwich (38g), Innocent Blue Break, REWE Bio Milder Joghurt Kokos, Peanut Butter, Apple, Avocado, Natumi Hafer Barista, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback, Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|