|
Väldigt sakta mot rätt håll ger inte upp!
|
73 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 71,03g | Kolh.: 222,57g.
Frukost: ICA Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Mjölk. Lunch: Pizzasallad, Pizza med Ost, Tjock Botten. Middag: Pizzasallad, Rött Bordsvin, Pizza med Ost, Tjock Botten. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Vitt Bordsvin. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ett halvt kilo är ju superbra. Viktnedgång på lagom hållbar nivå. 😊
04 jul 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|