Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 128,79g | Kolh.: 67,32g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сироп без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|