Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 131,56g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Wasa Havreknäcke, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär, Star Nutrition Protein Muesli. Lunch: Rabarberpaj, Hummus, Spenat, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Middag: ICA Färska Gnocchi. Snacks/Annat: Jordgubbar, PAL BCAA Rx, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 44 minuter, Vila - 18 timmar och 16 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|