Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 45,61g | Kolh.: 190,33g.
Frukost: Avocado, Tomatoes, Philadelphia Original, Baguette. Lunch: Butter , Baguette, Innocent Blue Break, Grünhof Heringshäppchen in Bio-Dill-Sauce, Wasa Roggen Traditionell. Middag: REWE Bio Tofu Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Annat: Spreewaffel Kakao-Waffeln, Cashew Nuts, Jam Preserves, Philadelphia Original, Wasa Sesam , Ice Cream, Chia-Dates bliss balls. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|