Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 108,49g | Kolh.: 99,52g.
Frukost: Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär, Star Nutrition Protein Muesli, Arla Prästost 31%, Wasa Havreknäcke. Lunch: Lasagne med Kött. Middag: Kycklinggryta. Snacks/Annat: Rosévin, PAL BCAA Rx, Wasa Frukost, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|