Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 62,65g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Peka Potatisgratäng med Tacokryddning, Ryggbiff, Cloetta Kexchoklad. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Max Crispy Fries (Liten), Max Kyckling Nuggets (6). Snacks/Annat: Ferrero Nutella B-Ready. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|