Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 145,92g | Kolh.: 37,88g.
Frukost: Oatly Havredryck Deluxe, Wasa Havreknäcke, Kokt Ägg, Star Nutrition Protein Muesli. Lunch: Kycklingfilé, Shirataki Nudlar. Middag: ICA Sallatsmix, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|