Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 37,03g | Kolh.: 229,78g.
Lunch: Watermelon Juice, Scallions or Spring Onions , Tomatoes, Ja! Geriebener Mozzarella, Dr. Oetker Crème Légère , Baguette. Middag: Zucchini , Kühne Weißwein Essig, Risotto Reis, Onions, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Gouda or Edam Cheese, Butter, Baguette, Brandt Zwieback, Red Table Wine . mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|