Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 75,53g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Chiafrön, Kungsörnen Rågkross, Havregrynsgröt, ICA Lingonsylt. Lunch: ICA Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Middag: Potatisgratäng, Arla köket Smetana, Entrecote, Makrill, Pommes Frites. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Star Nutrition Supreme BCAA, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|