Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 56,15g | Kolh.: 208,40g.
Frukost: Coffee, Sugar. Lunch: Globus Kartoffeln, Dr. Oetker Crème Légère , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Middag: Cucina Parmesan , Green Peas , Beet Greens, Vegetable Oil, Barilla Capellini N.1, Dr. Oetker Crème Légère . Snacks/Annat: Feinkost Dittmann Tomaten Streifen, Baguette, Chia-date-fig bliss, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Haferdrink , Honey , Apple, Brandt Zwieback. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|