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Guten Morgen, etwas Wasser ist mir noch geblieben, auch wenn schon einiges abgeflossen ist. Bei mir ist das glaube ich eher Wetter--als Hormon- bedingt. Einen angenehmen Dienstag wünsche ich!
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79,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1463 kcal
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Fett: 52,90g | Prot: 69,84g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Ehrmann High Protein Pudding. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Cenovis Kräuter Sauce, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Middag: Aldi Nektarine, Tortellini - Auflauf Luise . Snacks/Annat: Lindt Cocos, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht , Chio Red Paprika Chips. mer...
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2070 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, meine Liebe. Als es hier so heiß war, hatte ich das auch. Zum Glück geht's in Norddeutschland mit den Temperaturen. 20-25 Grad zurzeit mit Sonne und Wolken. Hab einen schönen Tag.
14 jul 20 av medlem: Karamellinski
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Hallo Luise, bei mir fließt es auch tüchtig heute. Ich habe allerdings keine Ahnung woher es kommt...aber Hauptsache es verabschiedet sich 😊
14 jul 20 av medlem: geniesserin2017
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Hallöchen 🌞 ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 😉
14 jul 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Für dich auch einen schönen Dienstag. Da ich mitbekommen habe, dass du Hühner hast, habe ich beim Eierholen neulich an dich gedacht 😄
Ich habe nämlich neuerdings immer mal grüne Eier dabei und mich darüber gewundert. Jetzt kenne ich inzwischen den Grund, die Hofbesitzerin hat eine neue Rasse im Garten angesiedelt. Schmecken 😋
Und hast du einen schönen Geburtstag gehabt?
14 jul 20 av medlem: Kaloriensternchen
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Ich finde bei dir löuft es zur Zeit soooo super....da sehen wir doch über diese Minizunahme hinweg. Und wenn es eh nur Wasser ist. Toll😃
14 jul 20 av medlem: missbutterfly1968
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@Kaloriensternchen: Danke, ja, der Geburtstag war fein! @missbutterfly1968: Ja, meist läuft es in der letzten Zeit, aber seit ca. 1 Monat ist es schwieriger, brauche mir selbst gegenüber mehr Konsequenz. Vorher "fluppte" es leichter. Aber ich mache weiter, ich möchte auch mal so einen schönen blauen Balken haben wie du... 💙😀
14 jul 20 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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