Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 118,09g | Prot: 188,34g | Kolh.: 266,34g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Protein Muesli, Espressokaffe, Allerum Grevé, Havreknäcke, Kokt Ägg. Lunch: Sojabönor, Pågen Levain Surdegsbröd , Olivolja, Penne. Middag: Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum, ICA Chorizo, ICA Smal Kabanoss. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Coop Mazarin, Lindahls Kvarg Stracciatella, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|