Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 93,75g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Havrebröd, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Gräddkyckling. Middag: Rädisor, ICA Baby Plommontomater , Vitkål, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, Färskpotatis. Snacks/Annat: Mango, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|