Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 101,68g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: Kalkon, Morötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso Mini Naturell , Star Nutrition Protein Muesli, Wasa Havreknäcke. Lunch: Stekt Ägg, Sojabönor, ICA Jasminris, Bruschetta. Middag: Coop Svamp Risotto . Snacks/Annat: Champagne, Star Nutrition Whey-80, Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Falu Råg Rut, Quaker Havrefras, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|