Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
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34,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1630 kcal
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Fett: 74,85g | Prot: 46,19g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Noix de Cajou, Amandes, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Abricots, Banane, Pêches, Bjorg Lait d'amande Intense, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Amora Sauce Barbecue, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Middag: Bénédicta Aïoli, Monique Ranou Cervelas Tranché, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Asperge. Snacks/Annat: P'tit Déli Tuiles Amandes, Fraises avec le Sucre, Bonne Maman Financier , Auchan Tarte Amandine aux Poires. mer...
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1254 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Duscha - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 58 minuter, Cardio - 30 minuter, Trappmaskin - 12 minuter. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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1 till 20 av 32
 Kommentarer
bravo justine,je suis super contente pour toi quand je vois ça,crois en toi tu es forte,et je t’envoie pleins d’amour et de courage pour continuer comme ça 💕
15 jul 20 av medlem: lise.jcy
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c’est super ne lâche pas 🤎
15 jul 20 av medlem: Martine775
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15 jul 20 av medlem: Manoucha2219
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petite victoire pour certains, grande victoire pour ceux qui te suivent et pour toi je l’espère, c’est le plus important, passe une très bonne journée ma belle 😘
15 jul 20 av medlem: veiaghts
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continue ainsi, tu es sur la bonne voie, félicitations 🎉🧡
15 jul 20 av medlem: jus7ine
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15 jul 20 av medlem: evadisdeath
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Ouiiii ! Bravo à toi, tes effort paie ma belle ! 🌸
Continue comme ça ! 😘
15 jul 20 av medlem: welna_19
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Bravo 🎉 je te souhaite de réussir à atteindre ton objectif ❤️❤️❤️
15 jul 20 av medlem: warditaab
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Yeeeaaahhh félicitations Nin ! Je suis tellement heureuse pour toi ! 🤗
15 jul 20 av medlem: Mathou_W
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Coucou Lise, merci beaucoup pour ton message, ça me touche beaucoup ! Je suis heureuse aussi de voir ton poids augmenter, et pas trop perturbée par ma propre prise, car je m'y attendais ! Continue de prendre soin de toi 💖
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Martine, c'est adorable ! Plein de courage aussi pour ton propre objectif ! Belle soirée !
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Merci Audrey pour ton message, ça me fait très plaisir !
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Coucou Veïa, merci pour ton message ! Pour moi, je dirais que la vie suit son cours, ni triste ni heureuse de cette prise, c'était prévisible, elle est là et je la prends telle qu'elle est ! Prends soin de toi 💖
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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15 jul 20 av medlem: Jus_tinee
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Merci beaucoup pour tes encouragements Justine !
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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C’est très bien Justine, bravo , tu acceptes les choses comme elles viennent et c’est très sage ! bonne soirée 🤗
15 jul 20 av medlem: veiaghts
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Merci aussi Justine, ton message s'est intercallé alors que je remerciais Jus7ine ! J'espère que tu vas mieux que fut un temps ces derniers jours !
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Eva, j'espère que tout va bien de ton côté et que tu prends soin de toi 💕🌻
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Nawel, ton message me fait chaud au cœur ! Passe une belle soirée 🌙
15 jul 20 av medlem: Ningishzida
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Ningishzida 's vikthistorik
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