Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 112,09g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Berocca Boost, Parmesanost (Hård), Espressokaffe. Lunch: Olivolja, Hallon, Fetaost, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Arla köket Vaniljvisp, Äppelpaj, Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt, Powerade Powerade. Snacks/Annat: Arla Yalla! Drickkvarg Jordgubb & Granatäpple, Olw Grill Chips, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Espressokaffe. mer...
|
|
257 kcal
|
Träning:
Ridning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doncarlos43 's vikthistorik
|