Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
441 kcal
|
Fett: 16,89g | Prot: 44,86g | Kolh.: 26,40g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaviar. Lunch: Rödlök, Cocktailtomater, ICA Ruccola, ICA Basic Kycklingfilé. Middag: Kokt Ägg, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Snacks/Annat: Powerking Sugarfree. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|