Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 127,29g | Kolh.: 219,49g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Lingonsylt, Havregrynsgröt. Lunch: Avokado, Arla Herrgårds Ost, Kalkon Skinka, Vitt Bröd, Sojabönor, ICA Asia Jasminris, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad. Middag: Vegetarisk Lasagne. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|