Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 124,79g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Lingonsylt, Havregrynsgröt. Lunch: Makaroner eller Nudlar med Ost. Middag: Vitt Bordsvin, Champinjoner, Misosoppa, Kycklingfilé, Santa Maria Ramen Noodles. Snacks/Annat: Whisky, Äpple, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|