|
Day 3 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 85,66g | Kolh.: 179,26g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Middag: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Cheese, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Southern Grove Toffee Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|