Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 110,95g | Kolh.: 184,86g.
Frukost: ICA Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Blandad Sallad, Penne, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Espresso House Kanelbulle , Espressokaffe, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|