Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 99,35g | Kolh.: 81,10g.
Frukost: Arla Dofilus Yoghurt Blåbär, Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon. Lunch: Osötade Frysta Jordgubbar, Alpro Mandelmjölk, Tyngre Protein Vassle. Middag: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, ICA Selection Avokado , Zeta Mozzarella Bufala Campana , Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Fazer Blå Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|