Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
36,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 53,19g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Anis, Cacahuètes, Amandes, Noix de Cajou, Pruneau Sec, Abricots, Banane, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Saint Azay Coppa Italienne, Saint Azay Viande des Grisons, Yumyum Nouilles Poulet. Middag: Belin Croustilles Emmental, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Les Croisés Prim'frais Ail et Fines Herbes, Gastromer Les Émiettés Thon Chorizo, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Old El Paso Tortilla Chips, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Tomates Cerises. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Trappmaskin - 12 minuter, Stående - 4 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Studera - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|