Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 129,04g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Сыр Российский, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Мексиканская Смесь. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка. Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|