|
24,8%
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 101,46g | Kolh.: 281,80g.
Frukost: Lingonsylt, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Salladslök eller Vårlök, Vitt Ris, Zeta Blandade Bönor . Middag: ICA Asia Jasminris, Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur). Snacks/Annat: Avokado, Rött Bordsvin, Star Nutrition Supreme BCAA, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|