|
24,8
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 149,92g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: ICA Gravad Lax Skivad, Rostat Vitt Bröd. Middag: Potatis (med Skal), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Star Nutrition Supreme BCAA, Star Nutrition Whey-80, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Coop Knäckebröd. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|