|
24,9
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 91,87g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, ICA Lingonsylt. Lunch: Potatis (med Skal), Blandad Sallad, Fläskköttbullar, Penne. Middag: Purjolök, ICA Rökt Sidfläsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Vitt Bordsvin, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Sardiner i Olja (på Burk), Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|