|
Mest vätska såklart men ändå, jag har lyckats vända den negativa spiralen jag hamnade i föregående helg. Har ätit relativt vettigt och regelbundet under veckan som gått och försökt motionera när min kropp har tillåtit det. Bara kämpa vidare 💪
|
70,5 kg
Tappat hittills: 71,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 103,37g | Prot: 41,52g | Kolh.: 410,73g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Falu Råg Rut. Lunch: Delikatess Bageriet Blåbärsflarn, Göteborgs Brago, Coop Mini Muffins Vaniljsmak med Choklad. Middag: Scan Prinskorv. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Tzatziki Chips, Marabou Schweizernöt, Coop Chilinöt, Coop Honungsrostad Jordnöt, Lösgodis, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad 6,3 km 9020 steg - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 jul 20 av medlem: sm.li
|
@sm.li: Tack, det tycker jag med ☺️💪
31 jul 20 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|