Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 56,24g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Alpro Soya Light, Clara de Huevo, Arla Mild Yoghurt Hallon 30% Mindre Socker, Kungsörnen Kruskakli, AXA Havregryn, Café Instantáneo. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), ICA Basic Potatis, Alpro Soya Light, ICA Avocado. Middag: Tomates Cherry, Friggs Majskakor, Arla Keso Supermini, Druvan Äppelcidervinäger, Alpro Soya Chocolate, ICA Tonfisk i Vatten, el Dorado Oliver Med Pimiento, ICA Gott Liv Valnötter. Snacks/Annat: Nectarinas, Pepino, Tomates Cherry. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amarilis y rosas 's vikthistorik
|