|
24,8
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1967 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 178,39g | Kolh.: 167,50g.
Frukost: ICA Basic Äppelmos, Latte Kaffe, Kokt Ägg, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Cheddarost, Gullök, Dijonsenap, Kronfågel Kycklingfilé, Pågen Levain Surdegsbröd , Coop Majskolv. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Star Nutrition Supreme BCAA, Banan, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|