Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 71,26g | Kolh.: 75,25g.
Frukost: Prosciutto, Prosciutto. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Prosciutto. Middag: Valio Kvarg Hjortron , ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Skogaholm Skogaholmslimpa. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|