Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 56,72g | Kolh.: 77,72g.
Frukost: Clara de Huevo, Kungsörnen Kruskakli, Café Instantáneo, Arla Mild Yoghurt Hallon 30% Mindre Socker. Lunch: Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Champinjoner, Pepino, Tomates Cherry, ICA Karré. Middag: Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pärsons Rökt Skinka, Pepino, ICA Broccoli, Cebollas Rojas, Batata, Arla Keso Supermini, Friggs Majskakor. Snacks/Annat: Loka Loka Crush Hallon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amarilis y rosas 's vikthistorik
|