Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 47,38g | Kolh.: 239,91g.
Frukost: Croissant, REWE Bio Haferdrink , Honey , Banana, Apple. Lunch: Ernte Krone Kidney Bohnen , Rapunzel Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Middag: Lettuce, Salsa, Ja! Geriebener Mozzarella, Kidney Beans (Canned) , Fuego Tortillas Classic. Snacks/Annat: Nectarine, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Baguette. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|