Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 61,04g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Skogaholm Limpa. Lunch: Coca-cola Coca-Cola. Middag: Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Chop Chop Orange Chicken. Snacks/Annat: Toms Ferrari Cola. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|